Солнечный удар у детей: будьте внимательны!

солнечный удар у детейС наступлением долгожданного лета мы все больше проводим времени на улице: загораем, купаемся, гуляем, наслаждаемся летними деньками. Но с наступлением жары, как бы нам ни хотелось шоколадного загара, нужно принимать солнечные ванны дозировано, особенно детям. В жаркие дни возрастает вероятность теплового или солнечного удара у детей, и тут как никогда нужно быть крайне внимательными и соблюдать все меры предосторожности.

Солнечный удар у детей: лучше предупредить, чем устранять последствия

Если нет проблемы, то ее и решать не нужно, а значит, стоит придерживаться некоторых правил, чтобы не допустить солнечный или тепловой удар у детей.

Солнечный удар возникает от прямого воздействия солнечных лучей, а тепловой – от перегрева организма и невозможностью организма отдать излишне полученное тепло (нарушение теплообмена).

Как известно, самое яркое и «вредное» солнце в обеденные часы, поэтому если вы собираетесь с детьми загорать (впрочем, и для взрослых та же самая рекомендация) – выбирайте для солнечных ванн утренние часы до 11 или послеобеденное время с 16 до 19 часов. С 12 до 15 часов самые опасные солнечные лучи - постарайтесь в это время находиться дома или прохладе тени.

Находясь в солнечную погоду на улице, стоит позаботиться о головном уборе. Желательно, чтобы головной убор был в светлых тонах, т.к. темные цвета сильнее нагреваются.

В жару очень важно соблюдать питьевой режим, чтобы не допустить обезвоживание организма, т.к. с поверхности кожи испаряется большее количество жидкости, чем в другое время года.

Ребенку на естественном вскармливании вода в жару также необходима, как и взрослому человеку, но естественно в других количествах.

В обычных условиях для детей до года суточный объем потребляемой воды должен быть не менее объема 1 порции еды, в жару допускается выпивать чуть больше.

Деткам, которым прикорм еще не вводился можно давать пить по несколько чайных ложечек между кормлениями.

Если вы отдыхаете возле водоема, то желательно периодически окунаться в воду, хотя бы для того, чтобы немного охладить тело.

Малыша можно обтирать мокрым полотенцем или полить водой из какой-либо емкости, если вы по каким-то причинам не хотите окунать его в водоеме.

Прошлым летом я свою восьмимесячную дочку поливала водой из 1,5-литровой бутылки специально приготовленной для этого.

Но на солнце с мокрой кожей оставаться нельзя, т.к. кожа сильнее будет повреждаться от воздействия солнечных лучей. После водных процедур обязательно нужно вытираться.

У малышей теплообменные процессы происходят немного иначе, чем у взрослых, т.е. их терморегуляция еще не достаточно «созревшая». Постарайтесь создать такие условия, чтобы ребенок мог находиться в тени, несмотря на то, что вы комфортно ощущаете себя под прямыми лучами солнца. И в тени следите за состоянием ребенка, т.к. даже в тенечке не исключена вероятность перегрева.

Следите за режимом ребенка, чтобы он не переутомился.

Но что делать, если солнечный или тепловой удар у детей все-таки случился?

Помощь при солнечном ударе, помощь при тепловом ударе

Симптомы солнечного удара:

  • сильная головная боль
  • потемнение в глазах
  • тошнота
  • головокружение
  • покраснение лица
  • если случился обморок – нужна незамедлительная помощь до приезда врача!

Симптомы теплового удара:

  • носовые кровотечения
  • расширенные зрачки
  • рвота
  • жажда
  • одышка
  • повышенная температура (более 39,6)
  • горячая сухая кожа
  • расстройство сознания
  • учащенный пульс

Первая помощь:

- обеспечить прохладные условия (тень или прохладное помещение),

- уложить на спину, чуть приподнять голову,

- расстегнуть одежду или по возможности снять ее,

- обтереть тело прохладной водой или обернуть влажной пеленкой, полотенцем и т.п.,

- на лоб и голову приложить холодный компресс,

- дать попить прохладной воды,

- пока ребенок не потерял сознание необходимо дать ему что-то сладкое (мед, сахар и т.д.),

- если ребенку не становится лучше или он потерял сознание обязательно нужно вызвать врача.

Первая помощь если у ребенка произошел обморок:

- поместить ребенка в тень (если вы находитесь на улице)

- уложить его (под голову подкладывать ничего не нужно),

- приподнять его ноги (под ноги как раз можно что-то подложить),

- расстегнуть одежду или по возможности снять ее,

- побрызгать лицо холодной водой,

- по возможности дать понюхать ватку с нашатырем,

- следите за пульсом ребенка.

Необходимо, чтобы он лежал не менее 5-10 минут и до того момента, пока не почувствует себя хорошо.

Когда ребенок придет в сознание, дайте попить ему прохладной воды.

Будьте внимательны, не допускайте, чтобы произошел солнечный удар у детей и у вас. Соблюдайте меры предосторожности и будьте здоровы!

Теплых и приятных летних деньков вам!

Также на эту тему вы можете почитать

комментариев 8 к “Солнечный удар у детей: будьте внимательны!”

  • Отличная инструкция при оказании первой помощи при солнечном ударе. Но лучше предотвратить, чем устранять — я со своей дочкой до 19.00 из дома носика не высовываю :))) И даже находясь дома, постоянно обливаю ее водой из душа

    • Olga:

      да-да. Мы с дочей выходим позагорать утром на 50-60 минут, за это время успеваем слегка подрумяниться, и не в ущерб самочувствию. Потом приходим и как говорит моя доча «бу-бу!» что в переводе с Любиного означает буль-буль или душик)) душ правда помогает ненадолго, но это даже в домашних условиях следует делать, т.к. перегреться в жару и дома можно

  • Мы,когда к родителям приезжаем, тона улицу около 8-9 утра выползаем: свежо, хорошо,можно немножко позагорать даже))) и до обеда на улице: бассейн Маргошке ставим, да и большая часть участка в тени. А в обед — есть и спать. Как раз самую жару мы проводим в прохладной комнате))) А потом опять на улицу, бассейн… и до вечера, пока комары не появляются))
    Эх, хорошо-то как))
    А вот в городе гораздо сложнее с этим((( Пока позавтракаем,соберемся, так до обеда рукой подать((
    А в такую жару я и сама в обед никуда не хожу, предпочитаю провести время с вентилятором))

    • Olga:

      ранние пташки)) я в 9 с трудом встаю и то потому, что Люба уже залазит на кровать и по мне ползает

  • А у нас мамули приспособились жару пережидать с торговых центрах там климат-контроль и много детских площадок…

  • Жару в городе нам полегче переносить, можно в любой момент в душ. Мы так и делали, а теперь, на даче, тяжелее, дом быстрее прогревается

  • Абсолютно согласна с Инной.
    И еще хотела добавить про красные щечки — если они появились, то мигом ребенка в тень и желательно сразу дать пить.

Оставить комментарий

↓
Яндекс.Метрика