Планирование беременности для мужчин

планирование беременности для мужчинОсознанный подход к родительству – залог здоровья будущего ребенка. Планирование беременности для мужчин не менее важно, как и для будущей мамы. Ведь малыш унаследует гены мамы и папы в равной степени. А еще пол будущего ребенка зависит от мужчины.

Поэтому будущему папе необходимо максимально подготовиться к зачатию, чтобы женщина могла забеременеть быстро и исключить факторы, которые могут негативно сказаться на течение беременности и здоровье будущего ребенка. Итак, давайте сегодня рассмотрим подробней планирование беременности для мужчин: какой образ жизни следует вести будущему папе, какие анализы рекомендуется сдать и другие полезные рекомендации.

Планирование беременности для мужчин: образ жизни

Мужчина должен понимать, что на этапе планирования беременности ему необходимо отказаться от вредных привычек (в том числе приема алкоголя, курения) минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Курение, злоупотребление алкоголем негативно сказывается на количество, качество и жизнеспособность сперматозоидов, а также может привести к заболеваниям будущего ребенка, к задержке его развития.

Необходимо внедрить в свой режим дня умеренную физическую активность (это может быть занятия спортом, физические упражнения и т.д.). Физические нагрузки благоприятно влияют на общее самочувствие, улучшают кровообращение и ускоряют обменные процессы (в частности в половых органах), увеличивают количество жизнеспособных сперматозоидов.

Особенно важно уделить внимание упражнениям, пробежкам, плаванию и т.п., если у мужчины сидячая работа, которая провоцирует застой крови в области таза.

Мужчинам, как и женщинам, также необходимо правильно питаться. Здоровое питание играет не последнюю роль в работе репродуктивной функции.

Если будущие родители питаются правильно, то у будущей мамы снижается вероятность токсикоза и других неприятных явлений в начале беременности.

 Витамины для мужчин при планировании беременности

Будут не лишними -  будущему папе рекомендуется избавиться от дефицита витаминов и микроэлементов.

Фолиевая кислота играет особую роль в период планирования беременности.

Мужчине стоит обратить свое внимание на прием фолиевой кислоты, т.к. ее недостаток сказывается на качестве спермы, а именно: снижается процент здоровых сперматозоидов.

Более подробно о витаминах и о том, в каких продуктах они содержатся в статье Витамины при планировании беременности.

Мужчине желательно придерживаться и других рекомендаций, описанных в статье Как подготовить организм к беременности? Также на этапе планирования рекомендуется пройти обследования и сдать анализы, чтобы была возможность оценить состояние здоровья и при необходимости успеть его скорректировать до зачатия.

Планирование беременности для мужчин: обследования и анализы

Как бы мужчине не хотелось бы избежать кабинетов врачей, но это нужно просто взять и сделать. Ведь ваша совместная с супругой цель – зачать и родить здорового малыша!

Анализы для мужчин при планировании беременности необходимо сдавать, поскольку более полная картина о состоянии здоровья сложится только в ходе консультаций со специалистом на основе полученных результатов анализов.

Но начнем по порядку, к каким врачам мужчине следует обратиться при планировании беременности.

Для начала рекомендуется посетить терапевта и сдать следующие анализы:

1) анализ крови:

  • биохимический и клинический,
  • на группу крови и резус-фактор,
  • на TORCH-инфекции (к ним обычно относят: краснуху, токсоплазмос, цитомегаловирус, герпес),
  • на вирусы гепатита В и С,
  • на наличие ВИЧ и сифилиса
  • на половые инфекции (уреаплазмос, микоплазмоз, хламидиоз, кандидоз, гонорея)

Наверняка возникает вопрос: зачем так много?

Дело в том, что любая даже незначительная не выявленная и во время не вылеченная инфекция, может вызвать воспалительные процессы или стать причиной тяжелого течения беременности, а иногда даже замерших беременностей.

2) общий анализ мочи

При наличии проблем с щитовидной железой необходимо сдавать дополнительные анализы на гормоны.

Не лишним будет посещение уролога, даже если репродуктивная система в полном порядке. Хотя оценить ее состояние можно опять-таки с помощью обследования. В данном случае спермограмма является одним из самых показательных анализов (помимо анализов на половые инфекции).

Если все в порядке - специалист даст несколько советов и рекомендаций, которые позволят лучше подготовиться к зачатию.

Ну а если обнаружатся проблемы со здоровьем в этой области, то консультация уролога просто необходима.

Планирование беременности для мужчин не дань моде, а здравый подход, позволяющий не только зачать здорового ребенка в благоприятных условиях, но и привести будущего папу в хорошую физическую форму. Мужчины, которые принимали активное участие еще на этапе планирования, как правило, продолжают в том же духе и в период беременности жены, и во время родов, и уже после – в воспитании своих детей.

Крепкого вам здоровья и успешной подготовки к беременности!

Также на эту тему вы можете почитать

комментария 4 к “Планирование беременности для мужчин”

  • Лучшее планирование беременности — это жить правильно, т.е. вести правильный образ жизни, тогда и проблем возникнуть не должно)))
    А вот если по жизни гулял бухал, то придется поработать над собой и длительно.

    • Olga:

      это верно, и хорошо, когда мужчина сам осознает, а не под напором жены 🙂

      • Да уж, иногда видишь такие ситуации и думаешь,если ребеночек у жены родится, то придется ей за двумя ухаживать, великовозрастным дитятей -папочкой и за малышкой.

  • Мужчины задумываются серьезно о планировании беременности, когда ему уже за цать, а детей так и нет. В двадцать, в двадцать пять сильная половина населения озабочена другими вопросами. В моей жизни не встречались мужчины, которые бы планировали беременность до тридцати или я об этом просто не знаю

Оставить комментарий

↓
Яндекс.Метрика