Записи с тегом ‘настроение’

Психологическая подготовка к родам

психологическая подготовка к родамФизиологическая подготовка к родам происходит в течение всего периода беременности с самого ее начала, и к моменту рождения малыша в норме организм уже полностью готов. Но зачастую гораздо лучше, когда осуществлялась и психологическая подготовка к родам.

Психологическая подготовка к родам позволяет женщине быть спокойной, уравновешенной, выполнять правильные действия не только в период ожидания малыша, но и на этапе схваток, потуг и даже в послеродовом периоде.

Морально подготовленные женщины знают о том, как проходят роды, приезжают вовремя в роддом, потому что им предельно ясно где настоящие схватки, а где тренировочные.  Такие женщины и в родах ведут себя правильно, тем самым облегчают свою боль и течение самих родов.

С чего начать и в каком направлении двигаться, чтобы психологически подготовиться к родам?

Читать запись целиком »

Настроение с привкусом полыни

плохое настроениеПлохое настроение время от времени досаждает каждого человека, причины могут быть совершенно разные, но в целом мировосприятие резко становится в серых тонах и имеет привкус горькой полыни. Думаю, мало кому нравится подобное состояние…

Хочу немного поразмышлять на тему плохого настроения. Возможно, вы разделите со мной некоторые мысли, а может быть, найдете кое-что полезное и найдете некоторый ресурс, позволяющий чуточку взбодриться и посмотреть на мир с другого ракурса.

Иногда дурное настроение может возникнуть, казалось бы, на ровном месте, ведь вроде в жизни все стабильно: муж, дети, дом, семейные заботы…

Но в мыслях что-то «щелкает» и все становится немилым. Может быть, вы узнаете себя?

Возможно, не у всех так бывает, но я знаю несколько примеров «затянувшейся» послеродовой депрессии. Хотя так можно назвать лишь условно. Это новый "левел" угнетенного состояния, вызванный «днем сурка» молодой мамы.

Читать запись целиком »

↓
Яндекс.Метрика